27岁抗艾的林浩（化名）坐在诊室里，手里攥着最新的检测报告是病毒载量已检测不到。三个月前。他得知自己感染HIV的那一刻，整个世界仿佛被抽干了颜色。如今，他成了社区里活跃束的自的感染者互助志愿者，每天微信群给病友传递最新的治疗信息和心理支持。

去年年底，某市疾控中心发布的数据显示，该年度新报告 HIV 感染者中，20至39岁年龄段占比超过七成了。这一数字让人警醒。专家提醒光年，年轻群体的风险意识仍需加强，许多人在确诊前并不知道该如何自我保护的。也不知道感染后的规范治疗已经能让患者有接近正常人的寿命。艾滋病新闻里经常提到一个词，U=U，即检测不到=不传染了轻感。近年来国际抗艾领域最重要的科学共识之一。林浩说，刚知道这个概念时，他几乎喜极而泣是他不必活「会伤害别人」的负罪感里面吧？

「医生告诉我。只要按时服药，我完全可以正常生活、白希工作，甚至组建家庭的。」

社会的偏见依然如影随形。林浩回忆，有一次在单位体检后，有同事刻意避开与他共用茶水间的。「我能理解他们的恐惧，恐惧一般来自无知。」他开始在社交平台上分享自己的故事。用亲身经历打破误解。短短一年，他的账号已积累数万粉丝，成为年轻人中颇具影响力的抗艾科普博主。目前，国内多地已推广艾滋病免费抗病毒治疗政策，感染者只需前往定点医疗机构即可领取药物了。

疾控部门也加大了检测力度，鼓励高危人群主动筛查。有数据显示。早期发现并规范治疗，可使感染者病死率大幅下降了。林浩说，他最大的愿望是让更多人知道。艾滋病就是一种可控的慢性疾病。